Xe đạp tập tốt cho từng độ tuổi người tập

Đạp xe giúp cơ bắp dẻo dai, cải thiện tình hình tim mạch, giảm lượng calo thậm chí còn giúp giải tỏa căng thằng. Chắc hẳn trong số chúng ta ai cũng đã một lần thử tập đi xe đạp lúc còn nhỏ. Bạn đã có được bài học khám phá về chiếc xe hai bánh thú vị này. Được vi vu khám phá khắp nơi trên một chiếc xe đạp thật tự do, phiêu lưu và đầy thú vị. Và lớn lên do môi trường, tuổi đã cao, không có thời gian cho tập luyện nên việc đi xe đạp trở nên rất khó khăn vì vậy lựa chọn xe đạp tập thể dục tại nhà là nhu cầu của của tất cả mọi người. Hiện nay Nhanh24h đang phần phối 2 dòng sản phẩm xe đạp tập thể dục giá tốt và được nhiều gia đình sử dụng nhất là:

1. Xe đạp tập life 900

Bảo hành : 1 Năm

Màu sắc : Ghì

Kích thước : D102 x N60 x C115 cm

Tính năng khác : Đo tốc độ, quãng đường, thời gian, callo tiêu hao

Xe đạp này phù hợp với người lớn tuổi và chị em phụ nữ

Video sử dụng xe đạp tập life 900 tại đây:

http://www.youtube.com/watch?v=UZbjlkjHz00

2. xe đạp tập thể dục toàn than orbitrac

Bảo hành : 1 Năm

Màu sắc : Xanh ghi

Trọng lượng : 27 kg

Kích thước : 860x500x1535mm

Tính năng khác : Đo quãng đường, vận tốc, thời gian, calorie, nhịp tim

- Đồng hồ hiển thị các thông số: Quãng đường, vận tốc, thời gian, calorie, nhịp tim.

- Trọng lượng bánh đá: 7kg. Với độ dày 35mm và bán kính 460mm

- Khung xe sử dụng sắt dày 1,8mm, Ф25, Ф32, Ф60

- Trọng lượng cơ thể tối đa: 120kg

- Kích thước: 860x500x1535mm.

- N.W.:24.6KG; G.W.:27.1KG

Đạp xe giúp cơ bắp dẻo dai

  Tập thể dục bằng cách đạp xe là một phương pháp giúp bạn ngày một cải thiện chức năng của cơ bắp. Thường xuyên tập luyện sẽ giúp tăng cường cơ bắp cho chân và rất tốt cho sự di chuyển của hông và đầu gối. Dần dần bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy sự cải thiện rõ rệt trong các cơ ở chân, đùi và hông.

- Xe đạp tập giúp tăng khả năng chịu đựng Đạp xe là một cách tốt để xây dựng khả năng chịu đựng. Bởi vì mọi người thích tập luyện tại nhà và họ sẽ không nhận ra rằng càng ngày họ càng có thể đi được xa hơn.

- Đạp xe còn giúp cải thiện tình hình tim mạch và giảm lương calo. Đây là một cách để giảm cân hiệu quả. Đạp xe giúp đốt chát khoảng 300 calo mỗi giờ. Nếu bạn có chu kỳ đều đặn mỗi ngày 30 phút thì bạn sẽ giảm 11 kg trong vòng một năm. Không những thế, nó còn giúp bạn tăng tỷ lệ trao đổi chất sau mỗi lần hoàn thành chuyến đi. Theo hiệp hội Y khoa Anh, đi xe đạp chỉ 20 km một tuần có thể làm giảm nguy cơ của bệnh tim mạch vành 50%. Một nghiên cứu khác với 10.000 cán bộ công chức cho thấy, nhóm này đi xe đạp khoảng 20 dặm trong khoảng thời gian một tuần sẽ giảm một nửa khả năng mắc các bệnh liên quan tới tim mạch hơn nhóm người còn lại.

Video hướng dẫn tập luyện tại đây: xe dap tap